RETA A LA QUEJA
«El reto de los 21 días». UN MUNDO SIN QUEJAS. A cada queja te cambias la pulsera de muñeca y empiezas a contar de nuevo.
Si no puedes cambiarlo, entonces ¡cambia tu actitud!
Pero ¡no te quejes!
Agradece lo que tienes en lugar de lamentar lo que no tienes.
CAMBIA LA FORMA DE VER Y SENTIR LAS COSAS, Y LAS COSAS CAMBIARÁN DE FORMA Y SENTIMIENTO PARA TI.
Se trata de una propuesta para cambiar nuestro chip vital. Una propuesta para hacer frente a la vida con actitud positiva.
Usa una pulsera "icósmica" que con su presencia te está recordando tu compromiso personal de no quejarte. Es una especie de “testigo silencioso” que te observa y recuerda constantemente. Es de gran utilidad para “aprender a darnos cuenta” de todas las veces que nos quejamos. No hay que darle fuerza a la queja, simplemente cambias la pulsera de muñeca. Lo importante es darnos cuenta, no culparnos. Y a comenzar de nuevo hasta llegar a los 21 días.
Si quieres hacer un trabajo más profundo, lleva un diario de: los días, cambios de pulsera y quejas que has pronunciado. De esta forma al finalizar tu reto, tomarás consciencia de tus automatismos.
Si además quieres colaborar en nuestra investigación cuéntanos, por favor, tu experiencia y así ayudaremos a otras personas en sus retos.
El Dr. Viktor Emil Frankl, creador de la Logoterapia decía que: “uno es responsable de lo que hace, de lo que sufre y de lo que ama”; de ahí que la propuesta de Will Bowen era muy simple: los participantes debían colocarse una pulsera y resistir 21 días sin lamentarse por nada ni una sola vez”. Si durante ese periodo los participantes emitían algún lamento, debían cambiarse la pulsera de muñeca y volver a empezar. Los resultados fueron sorprendentes, La mayoría logró superar este reto, pero les costó un mínimo de 5 meses.
La propuesta es asumir este reto de 21 días sin quejas, sin lamentos, sin críticas y sin chismes... si lo logras, habrás hecho de tu vida un paraíso en la tierra.
Con la queja te conectas con campos de baja energía que te debilitan. Por el contrario, si hablas de GRATITUD te conectas a campos de ALTA energía, en los niveles donde se desarrolla el poder personal.
La propuesta es simple:
ABANDONAS LA QUEJA Y TE LLENAS DE GRATITUD...
Así que mantén una observación especial de tus pensamientos y palabras y cada vez que te descubras quejándote, expresa un agradecimiento a la vida, a cualquier cosa que puedas agradecer de corazón. Cada vez que emitas una queja tendrás que volver a empezar la cuenta de los 21 días desde uno.
Si pienso una queja o crítica pero no la digo, ¿También cuenta?
Por suerte NO. Sólo las palabras que salen de tu boca son las que cuentan.
¡Adelante! acepta el reto... demuéstrate que SÍ puedes, y vive la responsabilidad de la GRATITUD como una experiencia que se "siente"... y asciende a un mayor nivel de consciencia y despertar, donde el panorama de la vida será más amplio y amable contigo.
Los científicos y los expertos en conducta humana dicen que se tarda 21 días en crear un hábito. Nos costará 21 días dejar el hábito de la queja y formar el nuevo hábito de ser RESPONSABLES DE NUESTRA GRATITUD.
